Invitamos a nuestra podcastera Mary Olarte para que nos contara cuáles son los remedios caseros para la celulitis que ella recomienda.
La celulitis es una de las principales preocupaciones de la mayoría de chicas; y es que es una afección más común de lo que piensas, ¡no solo la padeces tú!
4 remedios caseros para la celulitis según Mary Olarte
Nuestra amiga nos explica cómo hacer en tu propia casa las siguientes mascarillas anticelulíticas para tus muslos:
- Mascarilla de aguacate con aceite de oliva…
- Remedio a base de café y aceite de oliva…
- Yogurt y naranja…
- Y mascarilla de arcilla…
Para conocer cómo prepararlas, escucha…
Además, existen algunos consejos adicionales que pueden ayudarte mucho a combatir la celulitis.
- Colágeno: El colágeno da elasticidad, firmeza y tonifica la piel.
- Vitamina C: Es básica para la producción del colágeno.
- Agua: Mantenerte hidratada es vital para eliminar los excesos de líquidos cuando hay acumulaciones, lo que evita que salga la celulitis.
- Omega 3: Para evitar la inflamación de la piel, añade Omega 3 a tu dieta, ya que contiene ácidos grasos beneficiosos como EPA y DHA. Algunos alimentos que contienen Omega 3 son el pescado azul, las nueces y las semillas de linaza.
- Balance hormonal: Los estrógenos afectan la producción de grasa, sobre todo en zonas específicas. Para mantener a las hormonas controladas es importante la vitamina B y la vitamina B6, ya que regulan las hormonas. Consume soja, semillas de sésamo y avena.
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Con información de: La Vanguardia
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