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Bogotá Vibra 104.9 FM 🩷
La dieta del pepino cohombro promete ayudar a bajar 7 kilos en dos semanas… ¿Será que funciona?
Se acercan las vacaciones, ¿y aún no tienes el cuerpo que deseas para lucir ese bikini que compraste con la promesa de bajar tus kilos de más? Fresca, a nosotras nos pasa exactamente lo mismo, por eso nos pusimos a buscar y encontramos la dieta del pepino cohombro en el portal Healthy Biofood. ¿Cómo se hace? Durante 14 días debes ceñir tu dieta a los siguientes alimentos…
Desayuno
- 300 gramos de fruta
- 3 tajadas de pan integral
- 1 huevo tibio
- Café sin azúcar
Almuerzo
- 2 papas hervidas, al horno o saladas, sin aderezo
- 15 gramos de pollo o pescado a la parrilla o 150 g de atún en agua o con el aceite escurrido
- Té verde
Comida
- 1 huevo duro
- 2 papas hervidas, al horno o saladas
- Un vaso de agua de pepino
Entre comidas
Puedes comer toda la ensalada de pepino cohombro que desees. ¿Cómo debe ser esta? Fácil, pelas el pepino, lo picas, le pones el zumo de un limón, sal y pimienta o cilantro al gusto.
Comparte esta nota, ¡tus amigas te lo agradecerán! Recuerda, antes de realizar un cambio en tu dieta debes consultar con una nutricionista que te ayudará a encontrar un régimen alimenticio adecuado para ti.
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